برای آغاز یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, مقتضی مهارت‌های اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل دستیابی به صخره با حفظ اینجا کلیک کنید موقعیت‌ها ایمن و کارآمد, روش‌ها مرکز| وزن را در �